爱要怎么说出口是歌手赵传1993年演唱的一首歌曲，由李宗盛作词作曲，收录在专辑《约定》中。
赵传，台湾著名音乐人。赵传是华语流行乐坛一个时代的传奇。出道于1988年，高亢、沙哑的嗓音是赵传的最大的特色，加上其略显“沧桑”的长相，赵传在歌坛上的确有着非常强的辨识度。
与同时期齐秦的深情凄美，王杰的叛逆淡薄相比，赵传的音乐也许更加贴近当时在中国大陆影响一代年轻人的流行摇滚乐。其诚恳而具有人文关怀的歌词，乐队化的编曲，加上自己出色的唱功让赵传赢得了许多华人摇滚迷的青睐，成为当代很多中国年轻人听摇滚的初级入门课程。
我痛..................
教我怎么能不难过
你劝我灭了心中的火
我还能够怎么说
怎么说都是错
你对我说离开就会解脱
试着自己去生活
试着找寻自我
别再为爱蹉跎
(何必为爱蹉跎)
只是爱要怎么说出口
我的心里好难受
如果能将你拥有
我会忍住不让眼泪流
第一次握你的手指间传来你的温柔
每一次深情眼光的背后
谁知道会有多少愁多少愁
教我怎么能不难过
你劝我灭了心中的火
我还能怎么做怎么做都是错
如果要我把心对你解剖
只要改变这结果
我会说我愿意做我受够了寂寞
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